Las personas que no duermen correctamente y tienen mucho sueño durante el día, buscan alternativas típicas que la sociedad provee como es tomar café para estar despierto. Aunque no se ha comprobado al 100% que el café mantiene totalmente despierto, lo que si se sabe es que sus componentes y a veces el alto dulce hacen que los niveles de glucosa suban y con ello la energía.
Si bien se refleja algo de energía, esta no es la solución ya que
estamos intoxicando al cuerpo con café (si se consume todos los días, repetidamente). El café no es malo, pero como todos sabemos, en exceso sí lo es!
Yo, Pablo Villaverde. Lo invito personalmente a disfrutar de mi curso para dejar de roncar y dormir correctamente, y con ello dejar de utilizar metodologías "estúpidas" que ayudan unos minutos pero no solucionan el problema como es debido.
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